Зачем нам мечтать или, выражаясь научным языком «визуализировать»?

Чтобы привносить желаемые позитивные изменения в свою жизнь. И если вы смотрели фильма «Секрет», посмотрите. В нем подробно объясняется почему важно мечтать.

1. Обязательно нужно создать себе условия для мечтаний. Это может быть ранее утром, под теплым одеялом, когда все еще спят, или в ванной, наполненной благоухающим ароматом или уютное кресло или беговая дорожка. Неважно где. Главное -чтобы можно было полностью отвлечься от проблем.

Прекрасное время для мечтаний – это выполнение монотонной работы (вязка, плетение, вышивка, даже мытье посуды), когда голова свободна

2. Представьте себя в своей мечте. Фокус вашего внимания должен быть на своем образе, своих ощущениях, своем состоянии, а не на ситуации. Не фиксируйтесь какая у вас машина, что именно вы делаете на работе, что за человек с вами рядом.. Ведь мы хотим НЕ конкретную работу или отношения с конкретными человеком, мы хотим пережить определенное состояние. Именно состояние в связи с ситуацией. Мы хотим стать какой-то , чувствовать себя как-то: уверенной и нужной или легкой и страстной, или спокойной и сильной. .. найдите свое сочетание. Это состояние и есть цель наших мечт, поэтому в визуализации фиксируйтесь на своем образе и состоянии, а обстоятельства и окружение дорисуются сами.

3. И самое важное.. не тащите свой предыдущий опыт, страхи и сомнения в свои мечты, от этого мечты приземляются и становятся серыми и перестают вдохновлять вас. Создавайте визуализацию, которая вас 100% устраивает, здесь не надо компромиссов. Вы создаете модель, на которую ваше сознание будет ориентироваться, взяв ее за образец… Поэтому образец должен быть эталонным в том смысле, что именно такое свое состояние вы и хотите.

И когда желанное состояние создано и образ ярок и окружение нарисовалось — у вас появился эталонный сценарий, образец, путеводная звезда для вашего мозга. Чаще возвращайте себя с этот образ и ощущения и вы начнете притягивать, а вернее видеть людей и обстоятельства, которое помогут вам реализовать свою мечту.