Ловите способ, который лечит перфекционизм раз и навсегда. Метод элементарный, как все гениальное. Но! Ой, какой непростой в принятии. Все существо начнёт выворачиваться от страха и сопротивления. Итак... готовы??? Вдох - выход.. Перфекционизм - это страх перед неудачей. Мы боимся ошибки, осуждения, критики, непринятия и поэтому хотим, чтобы все было идеально. Логично? Мы боимся неудачницу … Читать далее Принять свою бомжиху

"Таня, когда я вижу свое ресурсное состояние, оно меня и радует, и пугает одновременно. Я знаю, что я там успешная, красивая, целостная личность. Желания исполняются легко, денег предостаточно. У меня точно есть бизнес. Вот всё хорошо. Но.... почему- то...я одинока. Когда я успешная в бизнесе и много зарабатываю, я одна. Без мужа. Без детей. Без … Читать далее Женский успех и одиночество

Девочки, пишу про 3 судьбы детей, у которых холодная мать. Кто не читал кто это- почитайте это пост. Это важно. Итак ,  3 судьбы:  Приняли ожидания родителей и стали впахивать и дальше внешняя успешность , но пустота внутри, которую надо чем- то заполнять. Поэтому алкоголь, сладости , курение, игры.  Все легко получаемые удовольствия.  Естественной то … Читать далее 3 судьбы

Кто это? Представляется снежная королева, равнодушная к ребёнку. Однако есть и другая грань и её я часто встречаю в своей психологической практике. Мать, которая все знает и все решает за ребенка, удучшает своим контролем и всезнайством. Расскажу случай.  Статусные богатые родители. Престижная школа.  День девочки был расписан по минутам: бассейн, верховая езда, репетиторы, рисование и … Читать далее Холодная мать

Девочки, продолжим говорить о сне. А точнее о его отсутствии. Бессонница. Это очень серьёзная проблема, причиной которой может быть как гормональные нарушения, так и обычный стресс. И если у вас точно всё в порядке с гормонами, то значит мысли в голове не дают спать. Вероятно в данный момент вы находитесь в состоянии хронического стресса. Какой … Читать далее Про бессонницу. Причины

"Таня, я хочу медитировать, учить языки...Столько планов, целей+ семья + работа. Научите меня быть в ресурсном состоянии. Хочу иметь силы на все. " Говорит мне девушка с горящими глазами, но с кругами под глазами и изнеможденным видом. Я знаю таких увлеченных девушек- активисток,  стремящихся объять необъятное. Сама такая была Я задаю вопрос , который она … Читать далее Спать или не спать?

Девочки, продолжаем тему похудения. 2- причина. Это ощущение невозможности изменить ситуацию и накапливание по этому поводу обид и разочарований. Это как хлам в квартире у старых людей. Встречали такое ? Многое уже не нужно, но жалко выбросить , и вот вещи копятся, пока квартира не превратиться в музей  или склад. И обратная штука- разхломление, когда … Читать далее Психология похудения. Часть 2

Причины, почему сложно сбросить лишний вес грубо две. И 1- ая причина - это страх Страх кого- то или перед чем- то. Когда внутри нам страшно, мы хотим защиты. Хотим спрятаться в домик, зарыться  с головой в одеяло. Помните это состояние? Так вот вес- это своего рода защита. Приведу пример.  Девушка набирает вес, как только … Читать далее Психология похудения

Конечно же, все наши проблемы из детства, и эта тоже.⠀ Во время работы с такими историями,  выясняется примерно одна причина: отношения родителей каждой такой клиентки были неблагополучными. Главная формула : любовь + страдания.⠀ У кого что: насилие, скандалы, уход отцов из их семей, пьянки, игнорирование, постоянная критика. Детство, это пора, когда мы все впитываем как … Читать далее Почему девочкам нравятся плохие парни?

Сексуальное насилие  было примерно у  каждой пятой клиентки в моей практике.  Это то, о чем молчат. И редко на первой сессии это всплывает.  На поверхности жалобы на невозможность построить отношения, зажатость и не возможность получить удовольствие в  сексе, самообвинения или постоянное внутреннее напряжение. А потом, как нарыв вскрываются давно похороненные истории про то, как отчим … Читать далее Сексуальное насилие