Победить себя — значит выиграть или проиграть?

Победить себя - значит выиграть или проиграть? Как мне видится, оба варианта имеют место быть. И результат сильно зависит от мотива и состояния осознанности и самооценки. Например, девушка с заниженной самооценкой, чтобы “быть худой, как Кейт Мос”  будет бороться со своими лишними 1,5 килограммами и в итоге может проиграть . Потому, что и так была … Читать далее Победить себя — значит выиграть или проиграть?

Как не терять мотивацию?

Мы теряем мотивацию, когда видим, что мы не выполняем тех планов, которые себе в порыве воодушевления наставили. Решили мы заниматься спортом 3 раза в неделю, а потом опа...раз пропустили, два, грустно нам стало и карточка на фитнес  пылится. Почему так происходит? Обычно мы планируем что- то, не учитывая , что могут быть  болезни, дожди,  ПМС, конфликты … Читать далее Как не терять мотивацию?

Мотивация. Раздуваем свои паруса

У вас есть мечта, цель или задача, которую вы хотите достичь. Так? Это будто  остров, куда вы хотите доплыть. А вы, как корабль можете отправиться к вашему желанным острову. А мотивация - это тот ветер, который наполнит ваши паруса силой и верой. Чтобы доплыть и преодолеть препятствия на пути важно понимать чего ради вы хотите на этот остров. … Читать далее Мотивация. Раздуваем свои паруса

Выбор ежедневника. 3 кита

Вот мои 3 кита при покупке ежедневника: 1. Наглядный Мне кажется удобным, когда видна целая неделя, тогда горизонт планирования больше. И еще уже разлиновано время.  Это позволяет быстро оценить временные ресурсы, и понять где и когда есть окна. 2. Небольшой Чтобы помещался в женскую сумку. Я дама небольшая и не ношу огромные сумки, поэтому компактность важно. … Читать далее Выбор ежедневника. 3 кита

Важность первых 48 часов

У каждой их нас бывают озарение и связанные с ними порывы. Например, вы лазаете в соц сети и видите проект, похожий на то, про что вы думали. Или вы слышите, что подружку пошла на сальсу, а вы давно мечтали про это. Или одноклассница удачно вышла замуж после развода, и у вас всплывает мысль, что вы так и не … Читать далее Важность первых 48 часов

Откуда брать силы?

Женщина, выполняющая свою женскую роль,  отдает свою заботу, внимание, любовь близким. А вот откуда ей брать силы и энергию на все это? Из себя! Из своих занятий, своей красоты,  из своих мечт, ощущений и ... из перспектив! Силы и тонус жизни  всегда связаны и перспективой. Вот, вспомните себя. Когда вы скоро едете в отпуск, или у вас выгорел долгожданный … Читать далее Откуда брать силы?

Три правила перемен к лучшему

Если вы задумали какие-то изменения в жизни, например: развить свою женственность, улучшить отношения в семье, перевести свое занятие из хобби в дело жизни, привести в порядок свою физическую форму, выйти из сложных отношений, сменить работу, да мало ли что... то эти простые правила помогут вам осуществить свои планы в жизни. 1. Найдите пример, ролевую модель … Читать далее Три правила перемен к лучшему

Про МОТИВАЦИЮ мужчин

Вы спрашивали "как ты смотивировала сына мыть посуду?" Помните я видео выкладывала, вот отвечаю есть  универсальный способ для мужчин и для мальчиков. У мужчины есть потребность быть оцененным и нужным. А получить это он может , когда сделает что-то нужное и его наградят похвалой или благодарностью. Важно! Хвалит мужчину просто  так- без дела, значит развращать его … Читать далее Про МОТИВАЦИЮ мужчин