Причины, почему сложно сбросить лишний вес грубо две.
И 1- ая причина — это страх
Страх кого- то или перед чем- то.
Когда внутри нам страшно, мы хотим защиты. Хотим спрятаться в домик, зарыться  с головой в одеяло. Помните это состояние?
Так вот вес- это своего рода защита.

Приведу пример. 

Девушка набирает вес, как только отношения с мужчиной становятся серьёзными.  Ее прямо начинает разносить, она пухнет, словно на дрожжах.
Ей за 30 и она уже точно видит эту тенденцию.
Когда она одна, все по плану, ходит на спорт, в голове ясность, вес стабильный. Но она хочет отношений, приглашает их в свою жизнь.

И вот появляется мужчина с серьёзными намерениями, он хочет детей , готов жить вместе.  И тут все поплыло.
В голове туман , расписание летит к чертям, сил ходить в прекрасный фитнес почему- то нет, вес +8 кг за 2 месяца.
Что это???

Девочки это страх.

В глубине у неё есть страх перед мужчинами, перед отношениями.
Ее отец её бил и бил серьёзно.
Замуж первый раз выдали рано и муж тоже не церемонился.
С детства на ней был брат, она его воспитывала, гуляла, кормила.
Короче была мамой с 8 лет.

Теперь вопрос — что записано в её бессознательном про отношения с мужчинами и детей?

Дети — это непосильная ноша, мужчина- это  угроза.
Что делает тело, когда мужчина говорит о семье и детях?
Пугается  и начинает наращивать массу — защищаться.  Вес — это защита, броня.
Согласитесь пробить 50 кг и 90 ег- есть разница!!!
Понимаете ?
Все очень логично в организме.

У каждого он свой страх , поэтому и нужна индивидуальная работа, чтобы понять что за страх.

В данном случае с девушкой со скачущим весом — мы прорабатываем ее страх перед отношениями. Чистим её отношения с отцом — стираем следы побоев с её души. Как закончим, она будет сохранять адекватный вес и в быть  отношениях.
Не первый случай такой

Про вторую причину расскажу во 2 -й части.