Как отдохнуть за 5 минут?

Иногда в конце очень продуктивного дня мы ощущаем себя тем самым лимоном.
Сморщенным. Уставшим. Жалким. .
Энергии ноль. .
От родных хочется закрыться куда подальше, не видеть, не слышать, ничего не говорить. Знакомо? Тогда ставим лайк  и читаем, что же делать в этом случае. .
Для начала, немного теории. В природе всё стремится к балансу, и энергия жизни в том числе. Когда Вы теряете энергию, организм требует её восполнения. Это нормально. .
Для этого есть известные способы, которыми вы ежедневно пользуетесь: сон, еда, витамины. Что же делать, когда спать ещё рано, а еда ещё не готова? Как же вернуть себе энергию для качественного продолжения дня? .
Всё просто: вам нужно побыть одной. Желательно там, где можно спокойно побыть в одиночестве. Это должен быть уголок, где вам хорошо. Ваш уголок.

Устройте себе пятиминутный спа: возьмите любимый крем и смажьте им ручки в полной концентрации на движениях. Либо сделайте гимнастику для глаз или массаж лица. .
Важно делать это с абсолютной тишиной в голове и с ощущениями любви к самой себе. Не отвлекаясь. Осознанно. Иначе это не техника поднятия энергии, а очередное супер важное дело дня получится.

Итогом станет то, что вы за 5 минут получите заряд для продолжения дня в гармоничном и спокойном состоянии. А там, где женщина в гармонии — там счастливая семья! .

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s