Знаете, что негативным опытом люди примерно в 10 раз легче делятся , чем позитивным?
Девочки, страх очень сильная, липкая и распостраняющаяся эмоция. Он заражает.

Тут недавно покупала я билеты на самолёт  и вдруг откуда то выскочили билеты дешевле.  Сайт стандартный мой поисковик. Ну, я перешла на ссылке и купила.
Приходит мне на почту письмо, что  это чартер. И поэтому  самих электранных билетов на рейс  я не получила. Я никогда раньше на чартеры не попадала…

Так вот решила я  посмотреть что за агентство такое через которое купила билеты…залезла в интернет на отзывы…
А там…!!! Как вы думаете что?
Конечно же на 1 позитивный отзыв 10 отрицательных.
Что ужас и кошмар и обман. Все в красках рассказывают как отпуски сорвались и всякое такое…
Почитала я, осадочек возник. Закрыла комп и думаю.

Вот у меня есть выбор.  Начать жить реальностью этих людей.  Не спать до вылета, переживать…
Или забыть… прочесть позитивные отзывы и успокоиться на этом.  Увидеть свою картинку — как у меня все хорошо.
Я выбрала второе.
И улетела и прилетела по расписанию.
Но что такое билеты…мелочи…

Я в практике сталкиваюсь с запугиванием детей, которые уже будучи взрослыми приходят ко мне на терапию.
Меня бабушка была очень тревожная, она переживала за меня  и пугала носильниками. И каждый раз  вечером поднимаясь по лестнице в подъезде и слыша, что кто- то вошёл в подъезд, у меня  по спине пробегал холодок…вспоминались слова бабушки…

Наши родители и бабушки из любви к нам запугивали нас. Ко мне регулярно приходят люди,  напичканные чужими мыслям, страхами и тревогами.
Что делать?

1✔ Не пугайте своих детей , а инструктируйте ЧТО ДЕЛАТЬ в случае чего.
Потому что если вы только рассказываете страшилки, вы даёте установку «бойся», а надо дать инструкцию как правильно вести себя. Тогда вы действительно позаботьтесь.
2 ✔Будьте сами избирательны к информации. Осознанно отсекайте негатив. Он разрушает. Вы не пылесос! И не должны все в себя вбирать и верить всему.
Не сидите в статьях, передачах , роликах, которые подозревают ваши страхи и тревоги.
3. ✔Если вы чувствуете, что в вас много страхов, обид или боли, которые вы носите с собой. Не копите ! Их полезно сбрасывать.
Для благополучной жизни важно отбросить разные » у тебя не получится» , «а может не надо» , «не высовывайся» , «это рискованно» ,
«если будет не идеальным, то лучше и не начинать» и проч.