На днях у нас умер хомяк. Хомяк долгожитель, прожил почти 3 года.
Конечно рыдания. И хотя хомяк был дочкин , но рыдал в основном сын.  Ему 6 лет. Он рыдал долго, сильно, навзрыв.  Рыдал 2 дня волнами.
На этом фоне Настя почти не плакала, как я потом поняла.
Она держалась, видя слезы брата.
И вот через 3 дня подходит ко мне Настя и говорит, что переживает. Что ей больно, когда она вспоминает о хомячке.
Где больно ? — спрашиваю
Показывает на горло.
«Ком в горле » — знаю по практике, так всегда от сдержанных, невыраженных чувств.
Она утешала брата. И сама не отплакала, не отпустила свое горе.

Я включили воду в ванной, так лучше плачется… и говорю:
«Разреши этому комку выйти. Позволь себе  выразить все чувства , которые ты сдерживаешь».
Можно было просто сказать » поплачь, не держи в себе». Суть не в словах, а в разрешении прожить боль.
И хлынули слезы, слезы  потоками, слезы горькие.
Я гладила  дочку по спине и просто позволяла ей  выражать свою боль.  Просто была рядом, не утешая ее , не пытаясь ускорить процесс.
И боль стала ослабевать и почти ушла. Дальше время будет стирать очертания этого события.

Ошибочно выражение, что время лечит. Ничего оно не лечит!  Оно позволяет КАК БЫ  забыть.
Если сильные чувства не выражены, не прожиты, они комком уходят в бессознательное и наше тело помнит и хранит эту боль.
Помню как 32 летний серьёзный мужчина на консультации  рыдал как ребенок, рассказывая как отец отдал собаку. Он рыдал до багрового лица, а потом выдохнул и сказал, что чувствует освобождение,  что груз обиды и гнева наконец- то сбросил с себя.
25 лет носил!

Позволяйте себе и своим детям плакать.
Учитесь выпускать свои чувства.
Не давите их в себе.
Освобождайте свое тело и душу.