Легкость — это очень женское качество. Без него — не взлетишь. Девочки, как бабочки порхают, а  женщины, с годами все больше ощущают груз на плечах. Этот груз — чувство ответственности.

Как это проявляется физически? Всегда серьезное, сосредоточенное  лицо, раздражительность, эмоциональная истощенность и усталость. На уровне тела —  блокировка в плечевом поясе, перегружены мышцы надплечья и могут быть головные боли.

Иногда это связано с объективной реальностью — попали в сложную ситуацию, а иногда мы «готовились к этому с детства». Как?

Знаете треугольник в психологии, описанный Карпманом? Жертва, Спасатель и Преследователь.

Эти треугольники  сплошь и рядом. Например, резкий, авторитарный  папа — он играет роль преследователя.  Жертва — мама, она терпит унижения.  А спасатель — дочка, которая хочет облегчить маме жизнь и является ее утешением  и «переговорщиком» с папой.  А проще говоря, она буфер меду ними, чтобы папа не обижал маму. Кто дает ей эту роль? Семейная система.

Как только взрослые не взаимодействуют  по-взрослому, а создают позиции: Преследователь — Жертва, дети спешат на помощь. С этого момента их детство кончается, так как они берут на себя непосильный груз отвественности за отношения родителей.

Потом эти Спасатели вырастают, уходят из родительской семьи, но спасать продолжают. Дело в том, что у них перепутались чувства: любовь и жалость и они начинают любить тех, кого жалеют.

Такие люди прямо будто цепляют на себя подруг — жалобщиц, мужей — иждевенцев или с какими-то зависимостями,  они создают несамостоятельных детей и безынициативных сотрудников.

А корень — в семейном треугольнике  Карпмана. Просто роль спасателя стала привычной и понятной. И спасая свою подругу, мужа или  коллегу , эта женщина на самом деле внутри себя хочет спасти свою маму, даже если ее уже давно нет в живых. Она раз за разом  прокручивает одну и ту же схему в надежде, «а вдруг сейчас получится». Все по кругу.

Выход в том, чтобы осознать где  ты и твоя зона отвественности, а где ты — втянутый персонаж. И отдать ответственность за НЕ свою жизнь.Это часто непросто, но всего целительно.

Если сложно разобраться самостояельно, приходите ко мне на индивидуальную сессию.