2 способа убить самооценку

Способы проверенные, надежные, читаем и вычеркиваем их из себя!

Итак, 1-ый  злодейский способ — это сравнение себя с другими

Всегда найдется та, у которой длиннее ноги, ровнее спина, веселее характер и более стратегический склад ума. Найдется, кто лучше готовит  и более терпелива к детям, кто имеет одеться со вкусом, имея при этом меньшие средства, чем у вас. Более выдержаннее или наоборот эмоциональнее, худее или наоборот с более аппетитными формами.  Список можно перечислять бесконечно.

Важно, остановиться и прекратить эту гонку сравнений. В ней невозможно выиграть, поэтому и вступать не стоить. А куда же девать эту вечную привычку сравнивать? Направить в мирное русло — СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С СОБОЙ.

Как вы одеваетесь сейчас по сравнению с тем, как одевались год назад? Что теперь со стратегическими свойствами ума? Как с ровностью  спину и терпению к детям по сравнению с собой пару лет назад? или месяцев? Главное понять  принцип?  Фокус переводится с других НА СЕБЯ

И тут наступает второе искушение — второй способ загнать свою самооценку под плинтус.

2-ой — это сфокусироваться на негативных изменениях и обесценить имеющийся позитив

Как мы это делаем: «да, к детям стала терпимее, но вот на мужа стала больше раздражаться…» » Да, спину держу ровнее, но живот потолстел.» «Одеваться старалась  лучше, даже консультации у стилиста брала, а вот юбку новую купила опять по-дурацки, ни к чему она не подходит! Вся наука не впрок.»

Чувствуете? Достижения упомянуты вскользь, а внимание недостаткам.  Фокус на них.

Это сильно бьет по  самооценке. А самооценка это что? Это наше отношение к себе, наше самоуважение. Это то, какую ценность для себя, а значит и для окружающих мы имеем.

Береги себя! Сравнивает себя  только с собой и отмечайте свой рост и успехи!

P.S. Если вы хотите пообщаться лично, то записывайтесь на онлайн консультацию здесь >>

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s