Три вопроса для осознанной жизни

Осознанность — это способность осознавать смысл  своих поступков  в моменте времени и корректировать их. Проще  говоря, это значит быть в трезвом уме и твердой памяти, относительно своих действий. Зачем? Тогда жизнь становится интересной и подконтрольной нам.
Теперь КАК включать, развивать осознанность в своей повседневной жизни.  Это просто, но не легко 🙂
Регулярно задавайте себе  3 вопроса.
1. Что я сейчас делаю?
2. Зачем я это делаю? Важно! Не почему, а именно зачем?
Если ответ порадовал, вы действительно делаете то, что планировали, то, что ведет вас с намеченной цели.  Да просто делаете то, смысл чего вы понимаете. Поздравляю! В этот момент вы осознанны. И тогда 3-ий вопрос для вас неактуален.
И  необязательно, что вы делаете что-то , что нужно делать, возможно вы смотрите фильм и понимаете, что сейчас вы отдыхаете.  Главное в развитии осознанности  ваше понимание смысла ваших действий.
Бессмысленность — вот враг, который создает в нашей жизни туман, серость и апатию.
А когда же нужен 3-ий вопрос? Если вы не получили от себя ответа  на первые 2 вопроса  или же полученный ответ не устраивает. Например,  вы поняли, что делаете то, чего не хотите, просто по привычке или в пустую тратите свое драгоценное время, тогда задайте себе  3-ий вопрос.
3. А что на самом деле мне важно сейчас делать? Что продвинуло бы,  действительно порадовало бы  меня?
Этим вопросом мы отрываемся от бессмысленного занятия и задумываемся о важном.  Далее, как второй этап можно начать выбирать новые действия. Это не всегда просто. И если у вас пока не получается осознанно выбирать другие действия, то начните с того, что просто осознаете что и зачем вы делаете. Поверьте, уже это приведет вас к важным открытиям и станет мотиватором для  изменений.
Помните выражение про жизнь?
Жизнь – не те дни, что прошли, а те – что запомнились…
Искренне желаю , чтобы у вас было много чего вспомнить!

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s