Сегодня мы поговорим о нашем психологическом возрасте и о том, как мы относимся к своему опыту

Психологический возраст — это субъективное ощущение своей опытности в жизни. Зная его, можно лучше понять себя и повысить свою удовлетворенность жизнью.

Он может меняться в течении жизни, вот мой например варьировался от + 7 до -5.

Помню, когда я впервые сделала этот тест, я работала корпоративным тренеров в Московском офисе “Альфа банка” и было мне 25 лет, а мой психологический возраст на тот момент оказался 32 года. И это помогало мне легко и уверенно выходить на более статусную и возрастную аудиторию, чем я тогда была.

А сделав его пару лет назад я обнаружила , что помолодела 🙂 ХОТИТЕ УЗНАТЬ СВОЙ?

1. А — продолжительность жизни. Сколько лет вы планируете прожить?

2. В — коэффициент реализованности

Возьмем за 100% весь потенциал, который по вашим ощущениям у вас есть . Какую его часть вы УЖЕ реализовали? Сколько в процентах? Ориентируйтесь на первую цифру , которая пришла в голову

Теперь переводим проценты в коэффициент. Например, 20% — значит коэффициент 0,2 60% — 0,6 и 80% — 0.8 и тд

Это и есть коэффициент реализованности. Теперь считаем психологический возраст. Просто умножьте “А” на “В”

Вот пример: вы собираетесь прожить 80 лет ( не стесняйтесь , у всех есть какие-то планы и ощущения про свою продолжительности жизни!). А коэффициент реализованности у вас на сейчас 40% , те 0,4

теперь формула : 80 х 0,4 = 32 года. Это и есть ваш психологический возраст

Психологический возраст показывает то, как вы ощущаете себя, относительно прошлого и будущего.

Пересматривать что-то стоит, если психологический возраст существенно отличается. Это от 6-7 лет и более.

К примеру, если ваш психологический возраст меньше реального, то вы недооцениваете свой опыт. Живете будто бы “репетируете”, все ждете чего-то… И тогда стоит обернуться назад. Увидеть то ценное и важное, что у вас уже было, свои достижения, открытия, навыки, опыт .

Поймите, что жизнь идет прямо сейчас и начинайте прожить ее так, как вам хочется